• Wpisów:4
  • Średnio co: 349 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 20:36
  • Licznik odwiedzin:1 751 / 1748 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 

Bilans:
5 mandarynek - 200 kcal
bułka + szynka + ogórki konserwowe - 320 kcal
kilka kawałków duszonego kurczaka - 100 kcal
sałatka z kurczakiem + kromka chleba pełnoziarnistego - 450 kcal
kawałek sernika - 250 kcal
-------------------------------------------------------------
razem: 1320 kcal


Aktywność:
kilka godzin sprzątania
Killer + rozciąganie
300 * skakanka

Dzisiaj coś się kiepsko czuję, nie dobrze mi i w ogóle, ale mimo to połowę dnia minęło mi na sprzątaniu. A wiadomo, że przez te kilka godzin na pewno coś spaliłam. ^^ Później poćwiczyłam z Ewką. Spokojnie mogłabym dzisiaj nic nie jeść, bo sam zapach jedzenia mnie mdlił, ale uznałam, że przecież mam się nauczyć jeść bez rzygania i w ogóle, a gdybym od razu zaczęła na głodówkach to po paru tygodniach przestałabym chudnąć, albo dostałabym napadu, rzyganie i tak w kółko.

W rubryce "O mnie" muszę zmienić wzrost, bo niestety na bilansie okazało się, że mam 158 cm, a nie 160 cm. Niby 2 cm różnicy, ale zawsze coś.

Dzień w 99 % wykorzystany.
Sprawdzę co u Was i śmigam do nauki, a będzie 100 % !!

Chudego!
 

 

Nie było mnie tu prawie tydzień, a wy mi tyle komentarzy ze wsparciem zostawiłyście...

Obiecuję, że od jutra dodaję wpisy z bilansami i aktywnością!

Długo mnie nie było, ale rozłożyło mnie grypsko .

Dzisiaj się jeszcze do kuruję...

Ale od jutra wymiatamy i zrzucamy ten zbędny balast !!!

A teraz sprawdzę jak Wam poszło, podczas mojej nieobecności
 

 

A więc KILLER był <33

Ale też rzygałam

Potknęłam się, wstaję!
Od jutra liczę magiczne 365 dni <3

A teraz idę zapisać w moim zeszycie jadłospis i plan ćwiczeń na tydzień

Jeżeli wszystko sobie zapiszę i z góry założę, co mam jeść
myślę, że uniknę rzygania...Uda mi się!

Obojczyki *.* !!
 

 

W rubryce "O mnie" znajdziecie parę zdań na mój temat.
Mam nadzieję, że akcja się uda.

Nie ma co czekać na nowy rok !!
Trzeba zacząć OD DZIŚ!!

Ja jedynie proszę Was o wsparcie <33
Bo ono będzie mi bardzo potrzebne...

Osoby będące na diecie wiedzą jak wsparcie potrafi pomóc w wytrwaniu w postanowieniu

--------------------------------------------------------------------------------------------

Może sobie zrobię, jak wyrobię ładny brzuszek ^^
  • awatar Gość: Wierzę w ciebie. Na pewno pokonasz swoje słabości i zyskasz normalne życie :P
  • awatar Stay strong.: bedzie dobrze, wspaniale i dasz rade !!!!!! Trzymam kciuki bardzo mocno !!! Wazylam ok 55 kg, czase, 57 czasem 54 ... :) DZIEKUJE !
  • awatar MademoiselleFit: Mam nadzieję że ci się uda i pokonasz chorobę. Trzymam kciuki kochana ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›